Um resumo de ontem:
Café da manhã foi 1 copo de iogurte, almocei o resto do prato do Gabriel ( bem resto mesmo ), a tarde comi alguns ( vários ) biscoitinhos de polvilho na casa da minha mãe. Na volta para Taubaté me deu tanto sono devido ao anti histamínico que tomei que ataquei mais um monte de bisoitinhos de polvilho que acabei trazendo , comi p não dormir, e infelizmente me rendi ao desejo do Gabriel e jantamos Mc donalds, mais confesso que não me arrependi.
Porém hj devo ter engorado, dizem que consciência pesada engorda, e após um sorvete, me senti "entupida" e com peso na consciência ( hj ocorreram váááários belisquetes ), fazer oq, amanhã é outro dia, e amanhã retomo minhas atividades físicas que estavam abandonadas devido o feriado.
Café da manhã: polvilho + café
Almoço: arroz + salsicha com molho + batata palha
Café da tarde: suco anti- celulite ( suco bagaço) + 1 pastel assado integral da casa do pão de queijo, aliás esse suco é uma delícia.
Jantar: risoto + carne assada + alface
Sobremesa: sorvete + 2 pedaços de chocolate
Belisquei salgadinho orgânico do Biel
Dia MEGA GORDO...fazer oq...sabia que não seria fácil...
HJ tb fui no cardiologista, agora é fazer todos os exames e ver como anda a saúde por dentro..
Boa noite...Bjoo
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